17 czerwca 2019

[VIDEO] Jak się rozgrzać przed letnimi sportami? Trenerzy personalni wyjaśniają

W okresie letnim częściej sięgamy po rower czy buty do biegania. Jednak przed uprawianiem sportu rozgrzewka to konieczność. Bez niej możemy bardzo szybko nabawić  się kontuzji, […]
27 maja 2019

Czy trener personalny jest potrzebny, gdy zaczynasz przygodę z siłownią?

Oponka na brzuchu coraz większa, strach pokazać nogi w krótkich spodenkach, a Wasza klatka nie nadaje się na plażowanie? Sezon letni rodzi wiele dylematów, ale motywuje […]